Personal Training - Einzeltermine 

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Spiraldynamik MOVE Einzelunterricht, Einzeltraining und "Hands On" *

Nach einer Haltungs- & Bewegungsanalyse, finden wir für dich deine

individuellen Trainingsübungen zum Aufrichten und Ausrichten deines Körpers.

Von Fuß, Beinachse, Becken, Wirbelsäule LWS/BWS/HWS, Schulter, Arme bis zum Kopf.

* "Hands on" sind von mir an deinem Körper geführte Bewegungsabläufe, zum     üben und lernen für die Selbstanwendung.

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​​​Beckenbodentraining

* Rückbildungsgymnastik

nach der Schwangerschaft.

* Beckenboden Wahrnehmungstraining

bei geschwächter Beckenbodenmuskultur

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Schwimmtechniktraining*

Kraulen | Brust | Rücken Schwimmtechnik

erlernen und üben

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Kosten: 1 EH = 60 Min / € 65.-            

*Unterrichtspreis zzgl. Schwimmbad Eintritt

für Teilnehmer und Trainerin

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